กล้วยน้ำว้า
| รายละเอียด |
|---|
|
กล้วยน้ำว้า (Cultivated Banana)
รูปทรง: ผลค่อนข้างป้อม สั้น และอ้วนกลม สี: เปลือกหนา สีเขียวเมื่อดิบ และเปลี่ยนเป็นสีเหลืองนวลเมื่อสุก เนื้อสัมผัส: เนื้อแน่น เหนียวนุ่ม ไม่เละง่าย รสชาติ: เด่นเรื่องความหวานจัด เนื้อเหนียวนุ่มแน่น ประโยชน์และสรรพคุณต่อสุขภาพ - บำรุงระบบขับถ่าย (ทั้งแก้ท้องเสียและท้องผูก) - มีกรดอะมิโนทริปโตเฟนและแมกนีเซียม ช่วยผ่อนคลายระบบประสาท ลดความตึงเครียด และช่วยให้หลับง่ายขึ้น - มีฟอสฟอรัสและแคลเซียมสูง ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กระดูกและป้องกันโรคกระดูกพรุน - มีธาตุเหล็กช่วยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดแดง และช่วยรักษาสมดุลความดันโลหิตในร่างกาย - ให้พลังงานและย่อยง่าย ช่วยให้อิ่มท้องนาน |