ผักกาดหอม(จีน)

ผักกาดหอมจีน (Chinese Lettuce)

---

รูปทรง: ใบกว้าง มีลักษณะหยักเป็นคลื่นถี่ๆ
สี: เขียวสดใส
เนื้อสัมผัส: กรอบแน่นทั้งใบและก้าน
รสชาติ: หวานกรอบตามธรรมชาติ ไม่มีรสขม

---

ประโยชน์และสรรพคุณต่อสุขภาพ
1. มีกากใยอาหารสูง ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ ป้องกันอาการท้องผูก
2. มีโพแทสเซียมช่วยขับโซเดียมส่วนเกินออกจากร่างกาย เหมาะกับผู้ที่ทานรสเค็ม ช่วยลดอาการบวมน้ำ
3. มีวิตามินเอและซีช่วยป้องกันความเสื่อมของดวงตาและช่วยสร้างคอลลาเจนให้ผิว
4. ช่วยลดอาการร้อนใน และให้ความรู้สึกสดชื่นเมื่อรับประทาน