กรีนโอ๊ค

กรีนโอ๊ค (Green Oak Lettuce)

---

รูปทรง: ใบหยักพริ้วคล้ายใบโอ๊ค ปลายใบมน ไม่แหลม
สี: เขียวสดใสทั้งต้น
เนื้อสัมผัส: นุ่มนวล ใบอ่อน กรอบเบาๆ ไม่กระด้าง
รสชาติ: หวานกรอบ สดชื่น

---

ประโยชน์และสรรพคุณต่อสุขภาพ
1. มีเส้นใยสูงมาก ช่วยกระตุ้นลำไส้ ลดปัญหาท้องผูกได้เป็นอย่างดี
2. มีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวพรรณสดใส
3. มีเบต้าแคโรทีนและลูทีน ช่วยป้องกันการเสื่อมของดวงตาจากแสงสว่าง
4. แคลอรี่ต่ำมาก แต่อิ่มท้องจากใยอาหาร จึงเป็นผักที่เหมาะสำหรับคนลดความอ้วน